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Ayurveda Küche 8

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Wissenswertes über Ayurveda Ayu steht für Leben und Veda für Wissenschaft. Ayurveda versteht sich als Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. Der Ayurveda beschreibt das älteste Wissen vom Leben, er verbindet uralte Traditionen mit unseren modernen Bedürfnissen und ist damit aktueller denn je. Die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seiner Gesundheit (körperlich, geistig und seelisch), steht beim Ayurveda im Mittelpunkt und dafür gibt er spezielle Ratschläge für alle Lebenslagen. Angefangen vom morgendlichen Aufstehen bis hin zum nächtlichen Schlaf werden alle Bereiche berücksichtigt: beispielsweise die Körperhygiene, die Ernährung, der Tagesrhythmus oder das soziale Leben in der Familie, mit Freunde, bei Arbeit etc.. Gesundheit bedeutet im Ayurveda mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie wird als Zustand tiefster Freude beschrieben. Die ayurvedische Lehre gibt uns zahlreiche Möglichkeiten die Lebensfreude und Lebensqualität zu steigern. Und dabei geht es im Ayurveda nicht um dogmatische Regeln, sondern um die Vielseitigkeit der Anwendungsmöglichkeiten und die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Er zeigt uns, wie wir zurück ins Gleichgewicht finden und selbstverantwortlich und gesund leben können. Er versetzt uns in den Zustand von innerer Freude, Vitalität und Lebenskraft und schenkt uns Vertrauen in das eigene Selbst. Die pragmatische Integration in den Alltag macht Ayurveda darüber hinaus besonders lebensnah und sympathisch.

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